40岁男人早射有什么办法能治

40岁男性早泄可通过行为疗法、局部麻醉药物、口服药物、心理治疗及中医调理等方式改善。早泄可能与心理因素、龟头敏感度过高、前列腺炎、甲状腺功能异常或神经传导紊乱等因素有关。

1、行为疗法

通过停-动法或挤压法延长射精潜伏期。停-动法指性生活中接近射精时暂停动作，待兴奋度降低后继续；挤压法则在即将射精时按压阴茎冠状沟以抑制冲动。需伴侣配合重复训练，逐渐建立控制力。

2、局部麻醉药物

使用利多卡因凝胶等表面麻醉剂降低龟头敏感度。性生活前20分钟涂抹于冠状沟，需洗净避免伴侣黏膜麻木。可能出现局部皮肤灼热感，禁用于对酰胺类麻醉剂过敏者。

3、口服药物

选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如达泊西汀片可延迟射精，需按需服用。盐酸帕罗西汀片等需每日规律服用，可能出现头痛或胃肠反应。中药如锁阳固精丸可补肾固精，需辨证使用。

4、心理治疗

认知行为疗法纠正对性表现的焦虑，缓解因紧张导致的过早射精。伴侣共同参与治疗可改善沟通，减少操作性焦虑。需避免将偶尔早泄归因为永久性功能障碍。

5、中医调理

肾气不固型可用金匮肾气丸配合艾灸关元穴；肝郁气滞型适用柴胡疏肝散加针刺太冲穴。需忌生冷食物并规律作息，适当练习八段锦等导引术调和气血。

日常需保持适度运动如凯格尔训练增强盆底肌控制力，避免过度手淫。饮食可适量食用山药、核桃等补益脾肾的食物，限制酒精及辛辣刺激。伴侣应给予充分理解与鼓励，共同建立合理的性预期。若伴随尿频、会阴胀痛等症状建议排查前列腺疾病。