肩关节脱位怎么回事

肩关节脱位可能由外伤、关节松弛、运动损伤、先天性因素、肌肉失衡等原因引起，可通过手法复位、固定制动、药物治疗、康复训练、手术修复等方式治疗。

1、外伤

直接暴力撞击或跌倒时手臂外展撑地可能导致肩关节脱位，常伴随剧烈疼痛和关节畸形。急性期需立即冰敷减轻肿胀，医生会采用希波克拉底复位法等手法恢复关节位置。复位后需用肩关节固定带制动3-4周，避免过早活动导致习惯性脱位。

2、关节松弛

韧带松弛或关节囊过度松弛者易发生复发性肩关节脱位，可能表现为轻微动作即出现关节错位感。建议加强肩袖肌群训练，使用氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素片等药物营养关节。严重者可考虑关节囊紧缩术等手术治疗。

3、运动损伤

投掷、游泳等重复性肩部运动可能导致盂唇损伤引发脱位，常伴关节弹响和无力感。急性期可服用洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊等消炎镇痛，配合超声波治疗。恢复期需进行肩关节稳定性训练，必要时行关节镜盂唇修复术。

4、先天性因素

肩盂发育不良或肱骨头畸形等先天异常会增加脱位风险，多表现为反复发作。轻度可通过肌力训练改善，中重度需行拉氏手术等骨性结构重建。配合使用虎力散胶囊、活血止痛胶囊等中成药辅助治疗。

5、肌肉失衡

肩袖肌群力量不平衡会导致关节动态稳定性下降，可能引起轻微活动时脱位。需进行针对性肌肉强化训练，辅以双氯芬酸钠缓释片控制炎症。慢性患者可考虑使用富血小板血浆注射促进软组织修复。

肩关节脱位后应保持患肢制动，避免提重物和剧烈运动。恢复期可进行钟摆练习等被动活动，逐步过渡到弹力带训练。饮食注意补充蛋白质和钙质，适量食用牛奶、鱼肉等促进组织修复。若出现反复脱位或持续疼痛，应及时复查排除关节结构损伤。夜间睡眠建议用枕头支撑患侧手臂，保持肩关节中立位。