晚上喝柠檬水有什么好处和坏处

一般来说，晚上喝柠檬水具有排毒、清肠、美白的好处，长出龋齿、尿频、刺激肠胃等坏处。具体分析如下：

一、好处

1.排毒、清肠：柠檬水当中有一定量的可以刺激胃酸分泌的柠檬酸，所以晚上喝了柠檬水以后可以将肠道中的杂质、毒素清理出体外，达到清肠、排毒的作用。

2.美白：柠檬水当中含有丰富的维生素C，而维生素C可以抑制细胞分泌黑色素，以及抗氧化的好处，所以晚上饮用适量的柠檬水可以起到美白的效果。

二、坏处：

1.长出龋齿：柠檬水中含有一定量的柠檬酸，若是患者在睡觉前没有做好口腔卫生，容易导致口腔中滋生细菌，对牙齿造成损害，进而长出龋齿。

2.尿频：若是在睡前，饮用大量的柠檬水，会导致患者体内的液体过多，就容易出现尿频的现象。

3.刺激肠胃：柠檬水中的柠檬酸可以刺激胃酸的分泌，如果饮用大量的柠檬水，就会导致胃酸分泌过多，进而对肠胃造成刺激，出现腹部疼痛的现象。