每次月经的第一天都会痛经如何解决好

每次月经的第一天都会痛经可能是饮食不当、腹部受凉、过度运动、不规律作息、多囊卵巢综合征等引起的，可以通过清淡饮食、腹部保暖、适量运动、规律作息、科学用药等方式解决。

1、清淡饮食：若患者在月经期前食用过多辣条、雪糕等辛辣、刺激的食物，可能会导致月经第一天出现痛经。建议患者清淡饮食，可以适量摄入鸡蛋羹、小米粥等食物。

2、腹部保暖：月经期间患者身体较为虚弱，若不注意保暖，可能会引起胃肠痉挛，导致痛经。建议患者做好腹部保暖，可以适当饮用生姜红糖水温润腹部。

3、适量运动：若患者在月经期前进行过度运动，可能会导致痛经。建议患者减少运动量，可以适量进行散步、瑜伽、普拉提等有氧运动。

4、规律作息：长期熬夜、睡眠不充分可能会导致内分泌失调，引起痛经。建议患者在月经期保证充足的睡眠，避免熬夜。

5、科学用药：若患有多囊卵巢综合征，可能会出现痛经的症状。建议患者遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、来曲唑片等药物进行治疗。

若患者痛经症状持续加重，建议及时前往医院，遵医嘱使用金匮肾气丸、桂枝茯苓丸、田七痛经胶囊等药物止痛，以免影响身体健康。