腿膝盖后面疼不敢伸直

腿膝盖后面疼不敢伸直可能与腘窝囊肿、半月板损伤、韧带拉伤、骨关节炎、腘绳肌劳损等因素有关。建议及时就医检查，明确病因后针对性治疗。

1、腘窝囊肿

腘窝囊肿是膝关节后方滑膜囊积液形成的囊性肿物，可能与关节退变或炎症有关。表现为腘窝处肿胀疼痛，伸直膝关节时压迫囊肿导致疼痛加剧。可通过超声或核磁共振确诊，轻症可穿刺抽液并注射糖皮质激素如醋酸泼尼松龙注射液，严重者需手术切除。

2、半月板损伤

半月板后角撕裂时，膝关节伸直会挤压损伤部位引发剧痛。常伴有弹响、交锁症状。核磁共振检查可明确损伤程度，急性期需关节制动，遵医嘱服用塞来昔布胶囊缓解疼痛，严重撕裂需关节镜下行半月板缝合术。

3、韧带拉伤

剧烈运动可能导致腘绳肌或后交叉韧带拉伤，表现为屈膝时疼痛减轻、伸直时牵拉痛。急性期应冰敷并佩戴护膝，疼痛明显时可短期使用双氯芬酸钠缓释片，配合微波理疗促进修复。

4、骨关节炎

膝关节退行性变可能刺激后方关节囊，导致伸直受限。晨起僵硬明显，活动后稍缓解。X线可见关节间隙狭窄，治疗需口服硫酸氨基葡萄糖胶囊营养软骨，关节腔注射玻璃酸钠改善润滑。

5、腘绳肌劳损

长期保持屈膝姿势可能造成腘绳肌群慢性劳损，表现为主动伸直时肌肉附着点疼痛。可通过热敷和牵拉训练缓解，疼痛持续可外用氟比洛芬凝胶贴膏，必要时进行冲击波治疗。

日常应避免长时间屈膝姿势，运动前充分热身，控制体重减轻膝关节负荷。若疼痛持续超过3天或伴随红肿发热，须立即就诊排除感染、血栓等急症。康复期间可进行直腿抬高、靠墙静蹲等低强度训练维持肌肉力量，但所有锻炼需在无痛范围内进行。