缓解紧张的穴位

缓解紧张的穴位一般有太阳穴、劳宫穴、中冲穴等。

1、太阳穴：太阳穴位置是在眉毛和上元节正中间后凹陷的部分，对该穴位进行按摩，能够达到一定消除疲劳的效果，同时也可以缓解紧张不安的情绪，有利于睡眠。但是在按摩时一定要注意力度，不可以过度用力。

2、劳宫穴：在缓解紧张时，也可以对劳宫穴进行按摩，通过局部的穴位按摩，能够加快血液循环，疏通经络，同时也可以达到一定镇静安神的效果，能够减轻紧张不安的情绪。

3、中冲穴：中冲穴的位置是在手指的末节顶端中心部位，让专业的人员对局部的穴位进行按摩，能够达到疏通经络和改善焦虑情绪的效果，同时也可以使紧张情绪的情绪得到一定的控制。

除以上常见穴位以外，也可以对上脘穴进行按摩。建议一定要在专业医生操作下进行。