首页 > 精神科

过度紧张的症状有哪些?

| 1人回答 | 53次阅读

问题描述:
过度紧张的症状有哪些?

全部回答
1条回答

魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
根据描述判断,压制自己的情绪,最好的办法就是重新调整自己的心态,不要去在意别人想什么,最好是自己调高的糕点,不要太过在意,不要想太多,毕竟没什么事情是不值得你放太大的心力的。你要告诉您自己其实根本没人在看你,是你自己过度紧张的,练习去松懈,当紧张的时候,马上跑步,或者岔开注意力

其它精选问题

推荐 活性叶酸对抑郁症有帮助吗?适合抑郁人群服用吗?

有帮助。活性叶酸作为一种高效的营养支持,尤其适合有情绪困扰且叶酸代谢不佳的人群。活性叶酸(5-甲基四氢叶酸)的核心作用在于,它能直接参与大脑内的“甲基化循环”,这是合成血清素、多巴胺等“快乐神经递质”必不可少...

相关阅读精选

点击查看更多