腰经常痛是什么原因引起的
腰经常痛可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、泌尿系统疾病、妇科疾病等因素有关。腰肌劳损通常由长期姿势不良或过度劳累引起，腰椎间盘突出多与椎间盘退变或外伤相关，骨质疏松常见于中老年人群，泌尿系统结石或感染可能引发放射性腰痛，女性盆腔炎等妇科疾病也可能导致腰部隐痛。
1、腰肌劳损
长期保持不良姿势如久坐、弯腰劳作，或突然搬抬重物导致肌肉拉伤，均可引发腰肌慢性无菌性炎症。表现为腰部两侧酸胀痛，活动后加重，休息可缓解。建议通过热敷、推拿等物理疗法改善血液循环，必要时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，配合盐酸乙哌立松片缓解肌肉痉挛。
2、腰椎间盘突出
椎间盘退变或外伤导致髓核突出压迫神经根，常见于30-50岁人群。典型症状为腰痛伴下肢放射痛，咳嗽时加重。可通过腰椎MRI确诊。急性期需卧床休息，遵医嘱使用洛索洛芬钠片、甲钴胺片营养神经，严重者需行椎间孔镜髓核摘除术。
3、骨质疏松
绝经后女性或高龄人群因骨量流失易发生椎体压缩，表现为持续性钝痛，身高变矮。骨密度检查可确诊。需补充碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片抑制骨吸收，疼痛明显时联合鲑降钙素注射液。日常建议增加日照和负重运动。
4、泌尿系统疾病
肾结石发作时出现突发性绞痛并向会阴部放射，泌尿系感染多伴尿频尿急。需完善尿常规及超声检查。结石小于6毫米可口服排石颗粒，感染需用左氧氟沙星片抗炎。每日饮水2000毫升以上有助于预防复发。
5、妇科疾病
盆腔炎、子宫肌瘤等妇科病变可能通过神经反射引起腰部酸痛，常伴有下腹坠胀、月经异常。妇科检查及超声可鉴别。需针对原发病治疗，如金刚藤胶囊清热利湿，必要时行腹腔镜手术。经期避免剧烈运动。
建议避免久坐久站，每1小时起身活动5分钟，睡眠选择硬板床。可进行游泳、小燕飞等低强度锻炼增强核心肌群。饮食注意补充牛奶、豆制品等含钙食物。若疼痛持续超过2周、夜间加重或伴随发热、下肢麻木等症状，需及时就诊骨科或疼痛科排查器质性病变。急性疼痛期可局部贴敷氟比洛芬凝胶贴膏缓解症状，但不宜长期依赖止痛药物。
