老人肩膀痛怎么治

老人肩膀痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、局部封闭治疗、手术治疗等方式缓解。老人肩膀痛可能由肩周炎、肩袖损伤、颈椎病、肩峰下撞击综合征、骨关节炎等原因引起。

一、休息制动

急性期疼痛剧烈时，老人应减少肩关节活动，避免提重物或进行过头动作，使肩部肌肉和韧带得到充分休息，有助于减轻炎症和疼痛。可使用三角巾或吊带临时固定患肢，但不宜长期制动，以免导致关节僵硬。

二、物理治疗

疼痛缓解后，可在康复师指导下进行物理治疗。热敷或超短波治疗能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。逐步进行钟摆运动、爬墙运动等康复训练，恢复关节活动度，改善肩关节功能。

三、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等，具有抗炎镇痛作用。外用药物如扶他林软膏也可直接作用于疼痛部位，减轻不适。

四、局部封闭治疗

对于保守治疗效果不佳的严重疼痛，医生可能会建议进行局部封闭治疗。将复方倍他米松注射液与利多卡因注射液混合后注射至肩关节腔或疼痛点，能快速缓解炎症和疼痛，改善关节功能。

五、手术治疗

适用于保守治疗无效的严重病例，如肩袖撕裂、关节盂唇损伤等。关节镜下滑膜切除术可清除炎症组织，肩袖修补术能修复受损肌腱，人工肩关节置换术适用于终末期骨关节炎，可显著改善生活质量。

老人肩膀痛日常应注意保暖，避免肩部受凉，睡眠时选择侧卧姿势并在膝间放置枕头减轻肩部压力。饮食上可适量增加富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋、深海鱼类，有助于维持骨骼健康。进行太极拳、散步等低强度运动时，应循序渐进，避免突然发力或过度伸展肩关节。若疼痛持续不缓解或伴有上肢麻木、无力等症状，应及时前往骨科或康复科就诊，通过X光、磁共振等检查明确诊断，制定个体化治疗方案。