如何治疗手淫引起的早泄

早泄可通过行为训练、心理疏导、药物治疗、局部麻醉剂使用、中医调理等方式改善。过度手淫可能引起早泄，通常与阴茎敏感度过高、大脑射精控制能力下降、前列腺充血等因素有关。

1、行为训练

停止-挤压法和渐进式延时训练是常用行为干预手段。在性刺激过程中出现射精预感时暂停动作，用手指轻压龟头下方系带处至冲动消退，重复进行可延长射精潜伏期。每周训练3-4次，持续2个月以上能帮助重建射精控制能力。

2、心理疏导

认知行为疗法可缓解因手淫习惯导致的焦虑性早泄。通过记录性行为日记识别错误认知，配合放松训练降低交感神经兴奋度。伴侣共同参与治疗有助于减轻心理压力，改善性行为配合度。

3、药物治疗

选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如盐酸达泊西汀片、盐酸帕罗西汀片可调节中枢神经递质，延长射精时间。α肾上腺素能阻滞剂如甲磺酸多沙唑嗪片能降低精道敏感性。需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。

4、局部麻醉剂

利多卡因凝胶、普鲁卡因软膏等表面麻醉剂可降低龟头敏感度。性行为前20分钟涂抹并清洗残留药物，避免过度麻醉影响快感。长期使用可能造成皮肤刺激，建议间歇性配合行为训练使用。

5、中医调理

肾气不固型早泄可服用金锁固精丸、五子衍宗丸等中成药。针灸选取关元、肾俞、三阴交等穴位，每周3次改善肾虚症状。饮食避免辛辣刺激，适量食用山药、枸杞等补益脾肾食材。

建立规律作息避免过度疲劳，每日温水坐浴15分钟改善前列腺血液循环。性行为前充分前戏减轻紧张情绪，尝试不同体位分散注意力。减少手淫频率至每周2-3次，避免快速强刺激模式。如症状持续超过3个月或伴随勃起功能障碍，需到男科或泌尿外科进行神经电生理检查。治疗期间伴侣应给予积极鼓励，共同制定阶段性改善目标，避免因短期效果不佳产生挫败感。