刚怀孕感冒怎么办

刚怀孕感冒可通过多喝水、保持休息、调整饮食、遵医嘱用药、物理降温等方式缓解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、接触传染源、孕期生理变化等原因引起。

1、多喝水

孕期感冒时多喝温水有助于稀释鼻腔分泌物，缓解咽喉干燥。每日饮水量可保持在1500-2000毫升，分次少量饮用。避免含糖饮料，可选择淡蜂蜜水或柠檬水补充维生素C。若合并妊娠剧吐，需在医生指导下调整补液方案。

2、保持休息

保证每日8-10小时睡眠，避免劳累加重症状。卧床时可抬高床头15度减轻鼻塞。室内保持50%-60%湿度，定时开窗通风。若出现持续乏力或心悸，应及时就医排除贫血或心肌炎。

3、调整饮食

选择易消化的粥类、蒸蛋等食物，适量摄入富含维生素C的西蓝花、猕猴桃。避免辛辣刺激食物加重咽喉不适。少食多餐可缓解孕吐，必要时补充孕妇专用复合维生素。

4、遵医嘱用药

禁用含伪麻黄碱的复方感冒药。对乙酰氨基酚片可在医生指导下短期用于退热，布洛芬颗粒妊娠早期禁用。板蓝根颗粒等中成药需辨证使用。若合并细菌感染，阿莫西林胶囊是相对安全的抗生素选择。

5、物理降温

体温超过38.5℃时可用温水擦浴，重点擦拭颈部、腋窝等大血管处。禁止酒精擦浴以免刺激皮肤。冰袋需用毛巾包裹后置于额头，每次不超过20分钟。持续高热需警惕流感可能。

孕期感冒期间建议每日监测体温，避免前往人群密集场所。保持室内空气流通，接触口鼻前需洗手。适当进行散步等低强度运动，但出现头晕或宫缩应立即停止。若出现持续高热、呼吸困难、胎动异常等症状，须立即就医。注意区分普通感冒与妊娠期特有的免疫变化，定期产检时向医生反馈用药情况。