男人头痛是怎么回事，有好几天了

男人头痛持续数天可能由紧张性头痛、偏头痛、高血压、颈椎病、鼻窦炎等原因引起，可通过休息调整、药物治疗、物理治疗等方式缓解。头痛可能与精神压力、睡眠不足、颈椎劳损、血管异常、炎症刺激等因素有关。

1、紧张性头痛

长期精神紧张或焦虑可能导致头颈部肌肉持续收缩，引发钝痛或压迫感。症状常表现为双侧太阳穴或后脑勺胀痛，可能伴随肩颈僵硬。可尝试热敷颈部、适度按摩缓解肌肉紧张。若症状明显，医生可能开具布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、盐酸氟桂利嗪胶囊等药物。

2、偏头痛

偏头痛发作时多为单侧搏动性疼痛，可能伴随畏光、恶心等症状。可能与脑血管异常收缩扩张有关。避免强光噪音刺激，发作期可在医生指导下使用苯甲酸利扎曲普坦片、佐米曲普坦鼻喷雾剂、麦角胺咖啡因片等特异性药物。日常需记录诱因如特定食物、睡眠紊乱等。

3、高血压

血压超过140/90毫米汞柱时可能引起头部胀痛，常见于后枕部，晨起症状明显。长期未控制的高血压可能损伤心脑血管。需定期监测血压，医生可能根据情况开具硝苯地平控释片、缬沙坦胶囊、盐酸贝那普利片等降压药物。限制钠盐摄入并保持规律运动。

4、颈椎病

颈椎退变或长期姿势不良可能压迫神经血管，导致枕部放射至头顶的疼痛，转动颈部可能加重症状。可通过颈椎牵引、低频脉冲电治疗改善循环。医生可能推荐甲钴胺片、塞来昔布胶囊营养神经和消炎，配合颈椎康复训练。

5、鼻窦炎

额窦或筛窦炎症可能引发前额或眼眶周围胀痛，弯腰时加重，常伴随鼻塞、脓涕。需通过鼻窦CT明确诊断，急性期可使用桉柠蒎肠溶软胶囊、鼻渊舒口服液、阿莫西林克拉维酸钾片等药物控制感染，配合鼻腔冲洗。

持续头痛需避免自行长期服用止痛药，建议记录头痛发作时间、部位、伴随症状及诱因。保持每日7-8小时规律睡眠，工作间隙做肩颈拉伸，用眼40分钟后远眺放松。饮食注意补充镁元素如坚果、深绿色蔬菜，限制酒精咖啡因摄入。若头痛伴随呕吐、视物模糊或肢体无力需立即就医。