土寸冬的常见用法有哪些

土寸冬一般是指中药麦冬，常见用法主要有煎汤内服、研末冲服、泡水代茶饮、熬膏服用、配伍入膳等。

1、煎汤内服

麦冬可单独或配伍其他中药材加水煎煮后服用，通常用量为6-12克。此法能使有效成分充分溶出，适用于肺燥干咳、阴虚内热等症。需注意煎煮时间不宜过长，避免药效流失。

2、研末冲服

将干燥麦冬研磨成细粉后用温水送服，每次3-6克。粉末形态更易吸收，适合胃肠功能较弱者。但需确保药材洁净，避免杂质刺激消化道。

3、泡水代茶饮

取5-8克麦冬片沸水冲泡，加盖焖10分钟后饮用。可反复冲泡至味淡，适合日常养生。此法简便但有效成分溶出率较低，不宜替代药物治疗。

4、熬膏服用

麦冬配伍生地黄、蜂蜜等熬制成膏滋，每日取10-15克温水化服。膏方保存时间长且口感较好，适用于慢性阴虚证候的长期调理。

5、配伍入膳

麦冬可与百合、银耳等食材炖煮成药膳，如麦冬百合粥。通过饮食调理缓慢发挥滋阴润燥作用，适合亚健康人群日常保健。

使用麦冬前应咨询中医师辨证施治，实热证及湿盛中满者慎用。日常保存需置阴凉干燥处，防潮防蛀。服用期间忌食辛辣油腻，可搭配适量运动促进气血运行。若出现腹胀、腹泻等不适需立即停用并就医。