神经性皮炎如何止痒

神经性皮炎可通过外用糖皮质激素药膏、口服抗组胺药物、冷敷、避免搔抓、心理调节等方式止痒。神经性皮炎可能与精神压力、皮肤干燥、过敏反应、局部摩擦、遗传因素等有关，通常表现为剧烈瘙痒、皮肤苔藓样变等症状。

1、外用糖皮质激素药膏

丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏、卤米松乳膏等糖皮质激素药膏可缓解局部炎症反应。这类药物能抑制免疫应答，减轻皮肤红肿和瘙痒感，适用于局限性神经性皮炎皮损。使用时需注意避免长期连续使用，面部及皮肤薄嫩部位应选择弱效激素。

2、口服抗组胺药物

氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片等第二代抗组胺药能阻断组胺受体，缓解瘙痒症状。这类药物嗜睡副作用较小，适合日间服用，对由过敏因素诱发的神经性皮炎效果较好。用药期间应避免饮酒或服用镇静类药物。

3、冷敷

用4-6℃的冷毛巾湿敷患处可暂时收缩毛细血管，降低皮肤敏感度。每次冷敷5-8分钟，每日重复进行数次，能缓解急性期灼热感和瘙痒。注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤，冷敷后及时涂抹保湿霜。

4、避免搔抓

反复搔抓会刺激皮肤释放更多炎症介质，形成瘙痒-搔抓恶性循环。可修剪指甲或佩戴棉质手套，夜间瘙痒明显时可轻拍代替抓挠。穿着宽松纯棉衣物减少摩擦，洗澡水温控制在37℃以下。

5、心理调节

焦虑抑郁等情绪会通过神经肽P物质加剧瘙痒感。正念冥想、腹式呼吸等放松训练可降低交感神经兴奋性。严重者可进行认知行为治疗，必要时在医生指导下短期使用帕罗西汀片等抗焦虑药物。

神经性皮炎患者应保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。日常使用无香料保湿霜维持皮肤屏障功能，如含有神经酰胺的润肤乳。饮食宜清淡，限制辛辣刺激食物和酒精摄入。秋冬季注意室内加湿，避免过度清洁皮肤。若瘙痒持续加重或出现皮肤感染迹象，应及时到皮肤科就诊评估病情。