老年人胳膊疼怎么回事

老年人胳膊疼可能由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、骨质疏松、心绞痛等原因引起，可通过热敷理疗、药物治疗、康复训练等方式缓解。

1、肌肉劳损

长期提重物或姿势不当可能导致肱二头肌、三角肌等部位肌纤维微损伤。表现为抬臂时钝痛，局部按压有酸胀感。建议减少患肢负重，每日用40℃热毛巾敷15分钟，配合扶他林软膏外涂。

2、肩周炎

关节囊粘连引发的冻结肩常见于50岁以上人群。特征为夜间静息痛明显，主动外展受限。可进行爬墙训练改善活动度，疼痛剧烈时遵医嘱使用洛索洛芬钠片或局部注射得宝松。

3、颈椎病

颈神经根受压时疼痛可放射至前臂，常伴手指麻木。椎间盘突出患者需避免长时间低头，通过颈托制动，配合甲钴胺片营养神经。严重者需行椎间孔镜手术。

4、骨质疏松

骨量下降易引发肱骨近端隐性骨折，轻微外力即可诱发刺痛。需检测骨密度，日常补充碳酸钙D3片，疼痛明显时使用鲑降钙素鼻喷剂。注意防跌倒。

5、心绞痛

心肌缺血可能表现为左臂内侧牵涉痛，多于活动后发作。建议立即舌下含服硝酸甘油片，完善心电图检查。此类疼痛需优先排除心血管急症。

老年患者应避免单侧肢体过度负重，日常进行钟摆运动等低强度锻炼。饮食注意补充蛋白质和维生素D，如鸡蛋、深海鱼等。疼痛持续超过3天或伴肿胀发热时需及时就医，禁止自行长期服用止痛药。夜间睡眠时可垫高患肢减轻水肿，气候变化时注意关节保暖。