小孩每天需要多少锌

发布时间：2021-01-2239061次浏览

不同年龄阶段，锌元素需求量也不同。0~6个月左右的婴儿每天补充锌元素量在1.5毫克左右；而7~12月个左右婴儿心补充量在每天8毫升左右，随着年龄增长，儿童对于锌元素需求量也会逐渐增长。而家长在给婴儿补锌时，要注意在医生指导下进行，同时也要保证患儿营养均衡化，避免偏食。

有很多儿童，尤其是婴幼儿很容易出现微量元素缺乏，特别是锌缺乏较为严重。如果缺乏锌元素，会影响到患儿正常生长发育，所以很多家长已经意识到缺锌的严重性，会适当的给宝宝补锌。那么，小孩每天需要多少锌？

一、小孩每天需要多少锌

锌的需求量根据不同的年龄阶段，需要补充的多少也会有所不同。0~6个月左右的婴儿每天补充锌元素量在1.5毫克左右；而7~12个月左右的婴儿新元素补充量在8毫克左右，随着年龄增长，儿童对于锌需求量也会呈缓慢性的递增趋势，在14~18岁是锌元素需求量可达19毫克左右，而在成年之后，人体对于新元素的需求量则会逐渐下降，每天仅需补充11.5毫克即可。

二、小孩补锌需要注意什么

1.在医生指导下进行

家长不可盲目给孩子补锌，可以到医院做微量元素检测，如果体内缺乏新元素，需要在医生指导下补锌，不可私自给患儿补锌，以免进步不当而影响患儿正常生长与发育。

2.避免偏食

要注意保证患儿营养均衡化，避免偏食。可以多吃一些含锌量较高的食物，比如猪肝、猪肾、鸡蛋、牛奶、花生、核桃等。

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