脚部骨折后多久能下地

脚部骨折后一般需要6-8周才能下地活动，具体恢复时间与骨折类型、固定方式及康复训练等因素有关。

脚部骨折后下地时间主要取决于骨折愈合进程。稳定性骨折如裂纹骨折或无明显移位的跖骨骨折，采用石膏固定后4-6周可尝试部分负重。粉碎性骨折或涉及关节面的骨折，通常需要8-12周才能完全负重行走。康复过程中需定期复查X线片，确认骨痂形成情况。过早负重可能导致骨折移位或延迟愈合，需严格遵循医嘱进行渐进式负重训练。康复中期可借助拐杖或助行器分担体重，从10%-20%负重开始逐步增加。

骨折恢复期间应保证每日摄入800-1000毫克钙质和15微克维生素D，多食用乳制品、深绿色蔬菜及海产品。卧床期间需进行踝泵运动预防血栓，每日3组每组20次。拆除固定装置后可用温水泡脚促进血液循环，水温不超过40℃每次15分钟。恢复行走初期建议选择硬底支撑鞋，避免穿拖鞋或软底鞋。若出现持续肿胀或疼痛加剧，应立即停止活动并就医复查。