顺产多久没有恶露

顺产后恶露一般在4-6周内干净。

恶露是产后子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出的液体。产后1-4天排出的为血性恶露，颜色鲜红，量较多。随后浆液恶露会持续约10天，颜色转为淡红，含血量减少。最后是白色恶露，持续约2-4周，颜色变为白色或淡黄色，质地粘稠。整个恶露排净过程通常需要4-6周，总量约250-500毫升。产后子宫需要通过收缩来恢复至孕前大小，这个过程称为子宫复旧，恶露的排出是子宫复旧良好的标志。产后初期恶露量较多，与月经量相似，之后会逐渐减少。如果恶露超过6周仍未干净，或出现量突然增多、有异味、伴有发热或腹痛等情况，则可能提示子宫复旧不全、宫腔内有胎盘或胎膜残留，或发生了产褥感染，需要及时就医检查。产后应注意会阴部的清洁，勤换卫生巾，观察恶露的颜色、量和气味变化。适当下床活动有助于恶露排出，但应避免重体力劳动和剧烈运动。饮食上可以多摄入一些富含优质蛋白和铁的食物，帮助身体恢复。

产后应保持会阴清洁，每日用温水清洗，勤换内裤和卫生巾。注意休息，保证充足睡眠，避免劳累。饮食宜清淡、营养丰富，多摄入富含铁和优质蛋白的食物，如瘦肉、动物肝脏、鸡蛋等，以补充分娩时的血液丢失，促进身体恢复。可以适当进行轻柔的活动，如散步，有助于恶露排出和子宫复旧，但需避免提重物和剧烈运动。整个产褥期应避免盆浴和性生活，以减少感染风险。密切观察恶露情况，如果发现异常，应及时前往医院就诊。