乙肝小三阳应该怎么保养

乙肝小三阳患者可通过调整饮食、规律作息、定期复查、避免肝损伤因素、遵医嘱用药等方式保养。乙肝小三阳通常由乙肝病毒感染引起，表现为乙肝表面抗原、乙肝e抗体、乙肝核心抗体阳性。

1、调整饮食

乙肝小三阳患者应保证优质蛋白摄入，如鱼肉、鸡胸肉、豆腐等，有助于肝细胞修复。限制高脂肪食物如肥肉、油炸食品，减轻肝脏代谢负担。适量补充富含维生素的蔬菜水果，如西蓝花、胡萝卜、苹果等，避免过量食用辛辣刺激性食物。

2、规律作息

保持充足睡眠，每天7-8小时，避免熬夜。适度进行散步、太极拳等低强度运动，增强体质。避免过度劳累，工作与休息交替进行，有助于维持免疫功能稳定。

3、定期复查

每3-6个月检查肝功能、乙肝病毒DNA定量、肝脏超声等项目。出现乏力、食欲减退等症状时及时就医。长期监测可早期发现肝脏异常变化，防止病情进展。

4、避免肝损伤因素

严格戒酒，酒精会加速肝纤维化进程。慎用对肝脏有损害的药物，如对乙酰氨基酚片、红霉素肠溶片等。避免接触有毒化学物质，如苯类化合物、重金属等。

5、遵医嘱用药

在医生指导下使用抗病毒药物，如恩替卡韦分散片、富马酸替诺福韦二吡呋酯片等。不可自行停药或调整剂量，防止病毒耐药。配合使用护肝药物如复方甘草酸苷片、水飞蓟宾胶囊等。

乙肝小三阳患者需长期保持良好生活习惯，避免焦虑情绪。饮食以清淡易消化为主，少量多餐。注意个人卫生，防止交叉感染。家属建议接种乙肝疫苗，定期进行乙肝五项检查。出现皮肤黄染、腹胀等症状时需立即就医，警惕肝硬化等并发症发生。