牙根外露怎么治疗

牙根外露可通过调整刷牙方式、使用脱敏牙膏、牙龈翻瓣术、结缔组织移植术、牙周夹板固定等方式治疗。牙根外露通常由牙龈萎缩、牙周炎、牙齿排列不齐、刷牙力度过大、遗传因素等原因引起。

1、调整刷牙方式

采用巴氏刷牙法，牙刷毛与牙面呈45度角轻柔水平颤动，避免横向拉锯式刷牙。选择软毛牙刷减少对牙龈的机械刺激，刷牙力度控制在200克左右。每日早晚各刷牙一次，每次不少于2分钟，重点清洁牙龈缘区域。

2、使用脱敏牙膏

含氟化亚锡或硝酸钾的脱敏牙膏能封闭牙本质小管，缓解冷热刺激敏感。常见如舒适达抗敏牙膏、高露洁专效抗敏牙膏，需持续使用4-8周见效。刷牙后将少量牙膏涂抹在暴露牙根表面保留1分钟，增强脱敏效果。

3、牙龈翻瓣术

适用于中重度牙龈退缩病例，通过手术将邻近健康牙龈组织移位覆盖暴露牙根。术前需控制牙周炎症，术后2周内避免刷牙刺激术区。成功率与牙龈厚度相关，薄龈型患者可能需结合结缔组织移植。

4、结缔组织移植术

从上腭取自体结缔组织移植至退缩区，能增加牙龈厚度和角化龈宽度。术后需使用牙周塞治剂保护创面，配合氯己定含漱液控制感染。该术式对前牙美学区效果显著，移植组织存活率较高。

5、牙周夹板固定

针对伴有牙齿松动的病例，用纤维带或金属丝将患牙与邻牙固定，分散咬合力。可配合使用牙周塞治剂减轻牙龈压力，固定时间一般为4-8周。需定期复查调整松紧度，避免影响口腔卫生维护。

日常应避免食用过硬过冷食物，使用牙线时注意不要过度下压损伤牙龈。每半年进行专业洁治，控制菌斑堆积。吸烟者需戒烟以减少牙龈微循环障碍。对于进行性加重的牙根暴露，建议尽早就诊牙周科评估是否需要手术治疗。术后维持期需严格遵医嘱使用抗菌漱口水，并定期复查牙龈附着情况。