无偿献血有什么要求

无偿献血要求献血者年龄在18-55周岁，男性体重≥50公斤、女性≥45公斤，血压、血红蛋白等指标需符合标准，无传染性疾病及近期高风险暴露史。献血前须携带有效身份证件，避免空腹并保证充足睡眠。

年龄和体重是献血的基本门槛，18-55周岁人群生理机能相对稳定，体重下限确保献血后循环血量能代偿。血压需控制在90-140/60-90mmHg范围内，血红蛋白男性≥120g/L、女性≥115g/L，这些指标通过现场快速检测即可完成。传染性疾病如乙肝、丙肝、梅毒、艾滋病等会通过血液传播，需永久排除；近期有纹身、拔牙、手术或流行病区旅居史者需暂缓献血。有效身份证件用于核实身份信息和献血记录追踪，空腹可能导致低血糖反应，献血前宜清淡饮食但避免高脂食物影响血液质量。

部分特殊情况下需延长献血间隔：全血捐献后需间隔6个月，成分献血间隔2周；女性月经期间及前后3天不建议献血。有慢性病长期服药、过敏性疾病急性发作期、一周内服用阿司匹林等药物者也需暂缓。近视超过600度者因眼底血管脆弱性增加，部分血站可能限制献血。疫苗接种后需根据种类等待不同时间，如灭活疫苗48小时后可献血，重组蛋白疫苗无等待期。

献血后需按压针眼10-15分钟，24小时内避免剧烈运动和高空作业，保持穿刺部位干燥。适当补充含铁食物如瘦肉、动物肝脏，促进造血功能恢复。若出现头晕、乏力等不适，应立即平卧并通知工作人员。定期献血不会影响健康，反而能促进新陈代谢，但单次献血量不得超过400毫升，每年累计不超过1200毫升。