身上起疙瘩痒怎么办好

身上起疙瘩痒可通过冷敷止痒、外用药物、口服药物、避免搔抓、就医检查等方式缓解。该症状通常由蚊虫叮咬、过敏反应、湿疹、荨麻疹、接触性皮炎等原因引起。

1、冷敷止痒

用干净毛巾包裹冰块冷敷患处10-15分钟，可收缩毛细血管缓解瘙痒。适用于蚊虫叮咬或局部皮肤受刺激引起的疙瘩。冷敷后保持皮肤干燥，避免继发感染。

2、外用药物

炉甘石洗剂能缓解轻度瘙痒；丁酸氢化可的松乳膏适用于过敏性皮炎；莫匹罗星软膏用于合并细菌感染的皮疹。使用前需清洁患处，薄涂药物后轻揉至吸收。

3、口服药物

氯雷他定片可缓解过敏反应；西替利嗪滴剂适用于儿童荨麻疹；泼尼松片用于严重湿疹发作期。需遵医嘱服用，避免自行调整剂量。

4、避免搔抓

搔抓会破坏皮肤屏障导致感染，可剪短指甲或戴棉质手套。夜间瘙痒明显时可穿长袖睡衣减少无意识抓挠。

5、就医检查

若疙瘩持续扩散、伴随发热或渗液，需排查带状疱疹、疥疮等疾病。皮肤镜检或过敏原检测能明确病因。

日常应穿着宽松棉质衣物，避免接触花粉、动物毛发等常见过敏原。洗澡水温不超过38℃，使用无皂基沐浴露。饮食上减少海鲜、坚果等易致敏食物摄入，保持充足睡眠有助于皮肤修复。若症状反复发作或加重，建议及时至皮肤科就诊。