月经来了几天可以同房

月经期间不建议同房。月经期宫颈口开放，同房可能增加感染风险或导致经血逆流。

月经期子宫内膜脱落形成创面，宫颈黏液栓消失，阴道内环境改变，此时同房容易将外界细菌带入宫腔，可能引发盆腔炎、子宫内膜异位症等疾病。经血逆流至输卵管和盆腔还可能增加子宫内膜异位症的发生概率。部分女性在月经后期出血量减少时可能产生性冲动，但仍存在卫生隐患。

极少数情况下，如双方严格做好清洁措施且使用避孕套，月经即将结束时的短暂同房可能不会造成明显危害。但需注意事后及时清洁，避免剧烈运动导致经血逆流加重。有妇科炎症病史、免疫力低下或经期不适症状明显者应绝对禁止经期同房。

建议月经完全干净后2-3天再恢复同房，期间保持外阴清洁干燥，每日用温水清洗会阴部，避免盆浴。可适量饮用红糖姜茶帮助经血排出，选择透气性好的卫生巾并勤更换。若同房后出现下腹坠痛、异常分泌物或发热等症状，需及时到妇科就诊排查感染。日常应注意记录月经周期，经期避免游泳、重体力劳动等可能影响生殖健康的活动。