孕期注意什么可以预防黄疸

孕期注意均衡营养、定期产检、避免感染、控制妊娠期疾病、减少接触有害物质等措施有助于降低新生儿黄疸概率。新生儿黄疸可能与母体因素、胎儿发育异常、分娩过程损伤等因素有关，通常表现为皮肤黏膜黄染、嗜睡、拒奶等症状。

1、均衡营养

孕期需保证优质蛋白、维生素和矿物质摄入，适量食用富含维生素B12的动物肝脏、富含叶酸的深绿色蔬菜等。营养不良可能导致胎儿肝脏发育不全，影响胆红素代谢能力。妊娠期贫血患者可遵医嘱补充铁剂如琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊，或维生素B12制剂如甲钴胺片。

2、定期产检

规范进行血型检测、TORCH筛查、肝胆超声等检查，及时发现母儿血型不合、巨细胞病毒感染等高危因素。ABO溶血高风险孕妇需监测抗体效价，必要时进行血浆置换。妊娠期肝内胆汁淤积症患者可遵医嘱使用熊去氧胆酸胶囊、腺苷蛋氨酸肠溶片改善胆汁代谢。

3、避免感染

注意手卫生，避免接触风疹、弓形虫等病原体。宫内感染可能导致胎儿肝炎综合征，出生后出现病理性黄疸。巨细胞病毒IgM阳性孕妇可遵医嘱使用更昔洛韦胶囊、膦甲酸钠注射液进行抗病毒治疗，同时监测胎儿生长发育情况。

4、控制妊娠疾病

严格管理妊娠期糖尿病、高血压等基础疾病，维持血糖血压稳定。母体代谢异常可能引起胎儿缺氧，导致红细胞破坏增多。妊娠期糖尿病患者可遵医嘱使用门冬胰岛素注射液、地特胰岛素注射液控制血糖，避免酮症酸中毒。

5、减少有害接触

避免接触樟脑丸、染发剂等化学物品，远离电离辐射环境。环境毒素可能损害胎儿肝脏功能，增加胆红素脑病风险。接触有机溶剂后出现不适的孕妇，应及时进行肝功能检查，必要时使用谷胱甘肽片、复方甘草酸苷片护肝治疗。

建议孕妇保持每日30分钟散步等适度运动，促进血液循环。保证7-8小时睡眠避免过度疲劳，睡眠时采取左侧卧位改善胎盘供血。分娩后做到早接触早吸吮，通过初乳帮助婴儿建立正常肠道菌群。发现新生儿黄疸加重或持续超过两周时，家长应及时就医进行经皮胆红素检测。