老人摔伤后怎么消肿化瘀

老人摔伤后消肿化瘀可通过冷热敷交替、药物外敷、抬高患肢、适度活动、就医处理等方式缓解。摔伤通常由骨质疏松、肌肉退化、地面湿滑、视力下降、平衡障碍等因素引起。

1、冷热敷交替

摔伤后24小时内用冰袋冷敷患处，每次15-20分钟，间隔1小时重复进行，有助于收缩血管减少出血和肿胀。48小时后改用热毛巾敷贴，促进血液循环加速淤血吸收。注意避免冻伤或烫伤皮肤，糖尿病患者需谨慎控制温度。

2、药物外敷

遵医嘱使用云南白药气雾剂、活血止痛膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等外用药。云南白药气雾剂含三七等成分可散瘀止血，活血止痛膏通过透皮吸收改善局部微循环，双氯芬酸二乙胺乳胶剂能缓解炎症反应。皮肤破损处禁用外用药，过敏体质者需先做小范围测试。

3、抬高患肢

将受伤肢体垫高至超过心脏水平，利用重力作用促进静脉回流。下肢损伤可平卧时用枕头垫高小腿，上肢损伤可用三角巾悬吊。每日保持抬高位3-4小时，夜间睡眠时可继续维持，注意观察肢体末梢颜色和温度变化。

4、适度活动

肿胀缓解后逐步进行关节屈伸等被动活动，预防关节僵硬和肌肉萎缩。从每天2-3次、每次5分钟开始，逐渐增加至每次15分钟。活动时以不引起明显疼痛为度，可配合按摩周边肌肉群，但避免直接按压淤青部位。

5、就医处理

若出现持续肿胀超过3天、皮肤发紫发黑、剧烈疼痛或活动受限，可能与骨折、韧带撕裂、深静脉血栓等有关。需及时进行X光、超声等检查，严重血肿可能需穿刺抽吸，骨折需石膏固定或手术复位。伴有高血压、糖尿病等基础疾病者更应密切观察。

日常应注意保持居室地面干燥整洁，穿防滑鞋并使用助行器，加强钙和维生素D补充预防骨质疏松。饮食可适量增加菠菜、猕猴桃等富含维生素K的食物帮助凝血，避免饮酒以免加重出血。定期进行平衡训练和肌力锻炼，视力减退者应配戴合适眼镜，服用抗凝药物者需特别注意防护。