黄牙果有哪些功效

黄牙果一般是指余甘子，具有清热凉血、消食健胃、生津止咳等功效。余甘子可能有助于改善消化不良、咽喉肿痛、咳嗽等症状，也可用于辅助调节血脂、抗氧化等。

1、清热凉血

余甘子性凉，归肺、胃经，对于血热引起的牙龈出血、鼻衄等症状可能有一定缓解作用。其含有的鞣质、维生素C等成分有助于收敛止血，但需注意脾胃虚寒者慎用。

2、消食健胃

余甘子中的有机酸和膳食纤维能促进胃液分泌，帮助改善食欲不振、腹胀等消化不良症状。新鲜果实可直接食用，也可制成蜜饯或泡水饮用，但胃酸过多者应控制摄入量。

3、生津止咳

余甘子对肺热燥咳、咽喉干痛等症状具有缓解作用，其黏液质成分能保护呼吸道黏膜。可配伍麦冬、罗汉果等中药材煎服，或含服余甘子喉片辅助改善症状。

4、调节血脂

研究表明余甘子提取物可能通过抑制胆固醇合成帮助调节血脂，对高脂血症患者有一定辅助作用。建议在医生指导下配合降脂药物使用，不可替代正规治疗。

5、抗氧化

余甘子富含多酚类物质和超氧化物歧化酶，能清除自由基，延缓细胞氧化损伤。日常可适量食用新鲜果实或饮用余甘子茶，但需避免过量摄入引起胃肠不适。

使用余甘子时应注意体质差异，脾胃虚弱或便溏者不宜长期服用。新鲜果实每日食用量建议不超过10颗，药用需遵医嘱配伍。若出现腹痛、腹泻等不良反应应立即停用。建议将余甘子作为膳食补充而非主要治疗手段，慢性病患者使用前应咨询中医师。