上呼吸道指的是哪些部位
上呼吸道是气体进入肺部的门户,由鼻、鼻窦、咽、喉组成。
上呼吸道指的是环状软骨以上的部位,可以帮助人体输送气体、加热、湿化、净化空气的作用,还有嗅觉和辅助发音的功能。上呼吸道能直接接触到外部环境,容易被外部病毒、细菌等感染,上呼吸道感染常见的疾病有感冒、喉炎、病毒性咽炎等,平时需要保护上呼吸道,避免被感染,可以采用戴口罩、勤漱口、减少人群聚集等方式,如果上呼吸道发生感染,建议及时前往医院进行就诊,帮助恢复健康。建议平时以清淡、易消化的食物为主,如小米粥、燕麦片、南瓜粥等,对机体恢复有一定的作用,还可以避免刺激胃肠。平时还需养成良好的生活作息,避免过度劳累、熬夜等情况,做到早睡早起,使机体得到充分的休息。
在日常生活中,也需养成良好的运动习惯,适量进行爬山、跑步、游泳等锻炼,能够增强机体抵抗力。
相关推荐




