去脚臭用什么泡脚好

去脚臭可选用白醋、茶叶、高锰酸钾溶液、中药足光散或小苏打泡脚。这些物质能抑制细菌繁殖、减少汗液分解，从而缓解异味。

1、白醋

白醋含醋酸可改变脚部酸碱环境，抑制表皮葡萄球菌等微生物生长。将50毫升白醋加入40℃温水中浸泡15分钟，每周3次。皮肤破损者禁用。

2、茶叶

茶叶中鞣酸具有收敛作用，绿茶多酚能杀菌除臭。取红茶或绿茶茶包5个煮沸后兑凉水至适宜温度，每日浸泡20分钟。染色风险需注意。

3、高锰酸钾溶液

1：5000浓度高锰酸钾溶液能氧化分解有机物，适用于真菌感染引起的脚臭。浸泡10分钟后需用清水冲洗，避免皮肤着色。须在药师指导下使用。

4、足光散

含苦参、黄柏等成分的足光散可清热燥湿，对湿热型脚臭有效。按说明书配比药液，浸泡后无须冲洗。孕妇慎用。

5、小苏打

碳酸氢钠溶液能中和酸性汗液，破坏细菌生存环境。每升水加入10克小苏打粉，浸泡后彻底擦干趾缝。长期使用可能引起皮肤干燥。

除泡脚外，建议选择透气的棉袜和真皮鞋子，每日更换鞋袜并用阳光暴晒；避免连续两天穿同一双鞋；脚汗多者可外搽氯化铝溶液；合并脚癣时需联用联苯苄唑乳膏等抗真菌药物；饮食上减少辛辣刺激食物摄入。若持续严重脚臭伴脱皮瘙痒，需排查糖尿病等系统性疾病。