子宫诊刮后注意事项

子宫诊刮后需注意休息、预防感染、观察出血情况、避免剧烈运动、定期复查。子宫诊刮是妇科常见操作，用于诊断或治疗子宫内膜病变，术后护理直接影响恢复效果。

1、休息

术后24小时内建议卧床休息，减少盆腔充血。一周内避免久坐或长时间站立，可选择半卧位缓解腹部压力。睡眠时垫高腰部有助于减轻不适感，每日保证8小时以上睡眠时间。

2、预防感染

术后2周内禁止盆浴、游泳及性生活，每日用温水清洗会阴部。遵医嘱服用头孢克肟分散片或阿莫西林克拉维酸钾片预防感染。出现发热、分泌物异味需立即就医。

3、观察出血

正常出血量应少于月经量且逐渐减少，持续不超过10天。出血量突然增多或排出大血块时，需警惕子宫收缩不良。可记录出血情况，使用医用计量型卫生巾更准确。

4、避免剧烈运动

1个月内禁止提重物、跑步、跳舞等增加腹压的活动。可进行散步等低强度运动，以不引起疲劳为度。瑜伽中的婴儿式等舒缓动作有助于盆腔血液循环。

5、定期复查

术后1周需复查超声评估子宫内膜恢复情况，病理结果异常者需遵医嘱进一步治疗。3个月后建议复查宫腔镜，尤其针对异常子宫出血患者。

术后饮食宜清淡易消化，多摄入猪肝、菠菜等含铁食物补充造血原料，每日饮水1500毫升以上。穿着宽松棉质内裤保持透气，避免使用卫生棉条。保持情绪稳定有助于内分泌调节，如出现持续腹痛或异常分泌物应及时返院检查。术后1个月经周期后身体基本恢复，但完全康复需3-6个月个体差异较大。