吃东西呕吐怎么办

吃东西呕吐可通过调整饮食、补充水分、热敷腹部、服用药物、就医治疗等方式缓解。吃东西呕吐通常由饮食不当、胃肠炎、食物中毒、胃溃疡、肠梗阻等原因引起。

1、调整饮食

呕吐后需暂停进食4-6小时，待胃肠功能恢复后可少量饮用温开水或淡盐水。若无再次呕吐，可尝试进食米汤、藕粉等流质食物，避免辛辣刺激、油腻、生冷食物。24小时内逐步过渡到稀饭、面条等半流质饮食，减少胃肠负担。

2、补充水分

频繁呕吐易导致脱水，需少量多次补充口服补液盐或淡糖盐水，每次5-10毫升，间隔10-15分钟。可观察尿液颜色，若呈深黄色提示需加强补水。儿童可遵医嘱使用口服补液盐散，避免一次性大量饮水刺激胃部。

3、热敷腹部

用40℃左右热水袋包裹毛巾敷于上腹部，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能缓解胃肠痉挛，促进局部血液循环，但需避开进食后1小时内进行。若出现皮肤发红或灼痛应立即停止。

4、服用药物

细菌性胃肠炎可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、诺氟沙星胶囊等。胃溃疡患者需用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、胶体果胶铋胶囊。止吐可用多潘立酮片，但肠梗阻禁用促胃肠动力药。

5、就医治疗

若呕吐物带血或咖啡渣样物质、持续呕吐超过24小时、伴随高热或意识模糊，需立即急诊。肠梗阻可能出现腹胀、肛门停止排气，需禁食并接受胃肠减压。婴幼儿呕吐伴囟门凹陷、尿量减少时提示重度脱水。

呕吐期间保持侧卧位防止误吸，记录呕吐次数和性状。恢复期选择低脂低纤维饮食如蒸蛋、苹果泥，避免牛奶等产气食物。长期反复呕吐需排查幽门螺杆菌感染或神经系统疾病，胃镜检查前需空腹8小时。日常注意餐具消毒，生熟食材分开处理，避免进食隔夜或变质食物。