剖腹产30天了还有恶露正常吗

剖腹产30天后仍有少量恶露属于正常现象。恶露是产后子宫蜕膜脱落排出的分泌物，通常持续2-6周，剖宫产可能延长至6-8周。

产后恶露分为血性恶露、浆液性恶露和白色恶露三个阶段。血性恶露持续3-4天，含大量血液；浆液性恶露持续10天左右，颜色转为淡红；白色恶露持续2-4周，呈白色或黄色。剖宫产因手术创伤，子宫复旧速度较慢，恶露持续时间可能比阴道分娩延长1-2周。若恶露量逐渐减少、无异味、无发热腹痛等症状，通常无须特殊处理。

少数情况下需警惕异常恶露。若30天后突然出血增多、颜色鲜红，或伴有恶臭、发热、下腹疼痛，可能与宫腔残留、感染或子宫复旧不良有关。哺乳可促进缩宫素分泌帮助子宫收缩，但过度劳累可能影响恢复进度。

建议保持会阴清洁干燥，每日用温水清洗外阴，勤换卫生巾；避免盆浴和性生活至少6周；观察恶露量色质变化，如每小时浸透一片卫生巾、排出大血块或持续鲜红色出血需及时就医；均衡饮食适当补充优质蛋白和铁剂，如瘦肉、动物肝脏等；适度活动促进血液循环但避免提重物，可做凯格尔运动帮助盆底肌恢复。产后42天需返院复查超声评估子宫复旧情况。