空腹血糖是什么

空腹血糖是指禁食8-12小时后测量的血液中葡萄糖浓度，是诊断糖尿病和评估糖代谢状态的重要指标。

空腹血糖检测通常在晨起未进食前进行，反映人体基础胰岛素分泌功能和肝脏糖原输出情况。正常空腹血糖值为3.9-6.1毫摩尔每升，若空腹血糖超过6.1毫摩尔每升但未达7.0毫摩尔每升称为空腹血糖受损，属于糖尿病前期状态。当空腹血糖重复检测均超过7.0毫摩尔每升时需考虑糖尿病可能。检测前需保持正常饮食和作息，避免剧烈运动、饮酒或应激状态，这些因素可能导致血糖暂时性升高。妊娠期女性因激素变化可能出现生理性空腹血糖降低，而老年人可能存在胰岛素抵抗导致空腹血糖轻度升高。

建议定期监测空腹血糖，尤其是有糖尿病家族史、超重或妊娠期人群。保持规律作息、均衡饮食和适度运动有助于维持正常血糖水平。若发现空腹血糖异常应及时就医，通过糖耐量试验或糖化血红蛋白检测进一步评估糖代谢状态。