血压90-140算高血压吗

血压140/90毫米汞柱属于高血压范畴。根据临床标准，非同日三次测量收缩压≥140毫米汞柱或舒张压≥90毫米汞柱即可诊断为高血压。

高血压的诊断需结合多次测量结果，单次测量值达到140/90毫米汞柱时需警惕。日常监测中，若静息状态下多次测得该数值，可能提示高血压。高血压初期可能无明显症状，部分患者会出现头痛、眩晕或视物模糊。长期未控制的高血压可能损害心、脑、肾等靶器官，增加心脑血管疾病风险。血压管理需综合生活方式干预和医疗措施，减少钠盐摄入、规律运动有助于控制血压波动。

确诊高血压后应建立健康档案，每日定时测量并记录血压变化。饮食上推荐低脂低盐膳食，增加全谷物和新鲜蔬菜摄入，限制每日钠盐摄入不超过5克。每周保持150分钟中等强度有氧运动，如快走或游泳，避免剧烈运动导致血压骤升。戒烟限酒，保持情绪稳定，睡眠时间不少于7小时。若生活方式调整后血压仍未达标，需在医生指导下选择降压药物，定期复查肝肾功能和心电图，避免自行调整用药剂量。