孩子补鱼肝油要补到几岁

孩子补鱼肝油一般建议补充到3岁，具体需根据饮食结构、生长发育情况及医生评估决定。

鱼肝油主要含有维生素A和维生素D，对婴幼儿骨骼发育、视力保护和免疫功能有重要作用。母乳喂养的婴儿从出生后2周开始需每日补充400国际单位维生素D，配方奶喂养的婴儿若每日奶量不足1000毫升也需补充。1岁后幼儿如能保证每日摄入500毫升强化维生素D配方奶或鲜奶，且经常户外活动，可逐渐减少补充量。2-3岁儿童若饮食均衡，每周能进食2-3次深海鱼类、蛋黄等富含维生素AD的食物，并保持每日1-2小时户外日照，可在医生指导下停止补充。早产儿、低出生体重儿或存在佝偻病高危因素的儿童可能需要延长补充时间至学龄前。

家长需定期带孩子进行儿童保健体检，通过血清25羟维生素D检测、骨密度检查等评估营养状况。补充期间避免同时服用其他维生素AD制剂，防止过量中毒。选择药品级鱼肝油制剂比保健品更安全可靠，如维生素AD滴剂等。若孩子出现厌食、皮肤干燥等异常表现应及时就医调整补充方案。