得了口腔溃疡了该怎么办好

口腔溃疡可通过保持口腔卫生、调整饮食、局部用药、口服药物、中医调理等方式治疗。口腔溃疡通常由创伤刺激、营养缺乏、免疫异常、感染因素、精神压力等原因引起。

1、保持口腔卫生

每日使用软毛牙刷轻柔清洁牙齿和牙龈，避免用力刷牙损伤黏膜。饭后用温盐水或复方氯己定含漱液漱口，减少细菌滋生。避免使用含酒精的漱口水刺激溃疡面。可选择儿童牙刷减少摩擦，配合牙线清理牙缝食物残渣。

2、调整饮食

避免辛辣、过酸、过硬或高温食物刺激溃疡面。适量增加富含维生素B族的全谷物、瘦肉、鸡蛋，以及含锌的牡蛎、坚果。可食用冷藏酸奶、蒸蛋羹等低温软质食物缓解疼痛。每日饮水1500-2000毫升保持口腔湿润。

3、局部用药

溃疡面可贴敷醋酸地塞米松口腔贴片抑制炎症，或喷洒西瓜霜喷剂促进愈合。疼痛明显时涂抹利多卡因凝胶暂时止痛。合并感染时使用复方氯己定地塞米松膜抗菌消炎。用药前需清洁创面，避免进食饮水30分钟。

4、口服药物

反复发作可遵医嘱服用维生素B12片改善黏膜修复，或转移因子口服溶液调节免疫。严重者短期使用泼尼松片控制炎症反应。合并贫血需补充琥珀酸亚铁片。胃溃疡患者慎用非甾体抗炎药。

5、中医调理

心火上炎型可用导赤散加减，脾胃湿热型服用清胃黄连丸。外治选用冰硼散撒敷或锡类散吹喉。针灸选取合谷、足三里等穴位疏通经络。耳穴贴压神门、口等部位调节脏腑功能。治疗期间忌食发物。

口腔溃疡期间应保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜加重免疫力下降。保持心情愉悦，可通过冥想、深呼吸缓解压力。戒烟限酒，减少黏膜刺激。定期口腔检查排除尖锐牙体修复体等机械刺激因素。溃疡超过2周未愈或伴有发热、淋巴结肿大时需及时排查白塞病等系统性疾病。愈后可长期补充复合维生素预防复发，但需注意维生素C过量可能反而刺激胃肠黏膜。