脚上好像起了湿疹怎么办

脚上湿疹可通过保持皮肤清洁、避免刺激因素、外用药物、口服药物、光疗等方式治疗。湿疹通常由过敏反应、皮肤屏障功能障碍、微生物感染、遗传因素、环境刺激等原因引起。

1、保持皮肤清洁

每日用温水清洗患处，避免使用碱性肥皂或沐浴露。清洗后轻轻拍干皮肤，避免用力擦拭。选择无香料、无酒精的保湿霜涂抹，帮助修复皮肤屏障。穿透气性好的棉质袜子，减少汗液积聚。避免长时间穿同一双鞋，保持鞋内干燥。

2、避免刺激因素

远离可能引发过敏的材质如合成纤维、染料。避免接触洗涤剂、消毒剂等化学物品。减少食用可能致敏的食物如海鲜、坚果、辛辣食物。保持居住环境湿度在40%-60%，使用加湿器改善干燥空气。避免搔抓患处，防止继发感染。

3、外用药物

氢化可的松乳膏可用于缓解轻度炎症和瘙痒。他克莫司软膏适用于激素不耐受患者的非激素治疗。莫匹罗星软膏可预防或治疗继发细菌感染。使用前需清洁患处，薄层涂抹药物。避免长期连续使用强效激素类药物。

4、口服药物

氯雷他定片可缓解瘙痒和过敏症状。泼尼松片用于严重急性发作期的短期控制。环孢素软胶囊适用于顽固性湿疹的系统治疗。抗生素如头孢克肟分散片可用于合并感染的情况。所有口服药物均需在医生指导下使用。

5、光疗

窄谱UVB光疗适用于常规治疗无效的慢性湿疹。治疗需在专业医疗机构进行，每周2-3次。治疗期间需保护正常皮肤，避免日晒。可能出现的副作用包括皮肤干燥、红斑等。光疗不适合孕妇、光敏感患者等特殊人群。

湿疹患者日常应注意穿着宽松透气的鞋袜，避免长时间处于潮湿环境。饮食上可增加富含omega-3脂肪酸的食物如深海鱼、亚麻籽，有助于减轻炎症反应。保持规律作息，避免精神紧张和压力过大。洗澡水温不宜过高，时间控制在10分钟以内。若症状持续不缓解或加重，应及时就医进行专业评估和治疗，避免自行长期使用激素类药物导致皮肤萎缩等不良反应。定期复诊有助于医生调整治疗方案。