茨果子是寒性还是热性的

茨果子属于寒性食物，体质虚寒者应谨慎食用。

茨果子是中药材枳椇子的俗称，其性味甘酸微寒，归心脾经。传统中医理论认为寒性食物具有清热泻火、滋阴凉血的特性，适合阴虚火旺或实热体质人群食用。茨果子含有大量葡萄糖、苹果酸等有机酸成分，能促进消化液分泌，改善暑热烦渴症状，对肝火上炎导致的口苦咽干也有缓解作用。但过量食用可能引起胃肠不适，表现为腹痛腹泻等症状。

热性体质者适量食用茨果子有助于平衡体内热毒，可搭配菊花或金银花增强清热效果。虚寒体质人群长期食用可能加重畏寒肢冷、大便溏泄等阳虚症状，这类人群如需食用建议配伍生姜、红枣等温性食材。孕妇及经期女性应避免大量食用，防止寒凝血脉引发不适。新鲜茨果子每日食用量建议控制在50克以内，晒干制品以10-15克为宜。

食用茨果子后出现明显胃脘冷痛或腹泻者，可饮用姜枣红糖水缓解寒凉之性。储存时需注意防潮防霉变，变质果实会产生毒性物质不宜食用。建议结合自身体质特点调整食用量，必要时咨询中医师进行体质辨证指导。