假性宫缩什么时候出现

假性宫缩通常在孕中期和孕晚期出现，尤其在活动、脱水或膀胱充盈时容易发生。

假性宫缩的出现时间与孕妇的生理状态和外界刺激有关。在孕中期，孕妇可能开始感受到不规律的子宫收缩，这些收缩通常短暂且强度较低，不会导致宫颈变化。孕晚期假性宫缩更为频繁，特别是在长时间站立、行走或体力消耗后，收缩可能变得更明显，但仍保持无规律性。脱水状态会引发电解质失衡，刺激子宫肌肉收缩。膀胱充盈时对子宫的物理压力也可触发假性宫缩。这些收缩通常持续30秒至2分钟，会自行缓解，改变体位或休息后往往减轻。

孕妇应注意区分假性宫缩与真性宫缩，真性宫缩具有规律性、间隔时间缩短和强度逐渐增加的特点。若出现宫缩伴随出血、破水或剧烈疼痛，需立即就医。日常建议保持充足水分摄入，避免长时间维持同一姿势，适当休息可减少假性宫缩频率。定期产检有助于监测宫缩情况，确保妊娠健康进展。