怀孕三个月的胎儿有多大

怀孕三个月的胎儿身长通常为6-10厘米，体重约20-40克，相当于一个李子的大小。

孕12周时胎儿的主要器官已基本形成，头部占身体比例较大，面部特征逐渐清晰，手指和脚趾完全分开并出现指甲雏形。胎儿的四肢可轻微活动，但孕妇通常尚未感知到胎动。此时通过超声检查可观察到胎儿心跳，心率约为每分钟120-160次。胎儿的肝脏开始分泌胆汁，肾脏具备基本排尿功能，外生殖器初步发育但尚无法通过超声明确判断性别。胎盘已完全形成并承担营养输送和代谢废物排出功能，脐带结构完善包含两条动脉和一条静脉。

建议孕妇保持均衡饮食，每日补充400微克叶酸并适量增加优质蛋白摄入，避免生冷食物和含汞量高的鱼类。保证充足睡眠，选择散步等低强度运动，穿着宽松衣物避免腹部压迫。定期进行产前检查，若出现阴道流血、剧烈腹痛或持续头痛需立即就医。注意保持心情愉悦，避免接触辐射源和有毒化学物质，戒烟戒酒减少咖啡因摄入。