怀孕三个月胎儿多大

怀孕三个月时胎儿身长通常为6-10厘米，体重约14-20克，相当于一个李子大小。此时胎儿已完成主要器官分化，进入快速生长期。

孕12周时胎儿头部约占身长一半，面部特征逐渐形成，眼睑闭合但眼球开始发育，外耳轮廓清晰可见。四肢可观察到手指脚趾分离，指甲开始生长，骨骼逐渐骨化。胎儿心脏结构完善，每分钟心跳达120-160次，通过超声可听到胎心音。消化系统开始运作，肠道出现蠕动现象，肾脏具备基本排尿功能。胎儿在羊水中可进行简单肢体活动，但孕妇通常尚未能感知胎动。此时胎盘已完全形成，成为胎儿营养与氧气交换的主要器官。

建议孕妇保持均衡饮食，每日补充400微克叶酸，适当增加优质蛋白摄入如鱼肉禽蛋。避免接触烟酒、辐射及有毒化学物质，定期进行产前检查。出现阴道流血、剧烈腹痛或持续呕吐需及时就医。保持适度运动如散步、孕妇瑜伽，注意调节情绪压力，保证充足睡眠。