怀孕后想同房怎么办

怀孕后若有同房需求，可在医生评估无禁忌后适度进行，需注意姿势选择、动作轻柔及卫生防护。

孕早期胎盘尚未稳定，剧烈运动可能增加流产风险，建议避免同房或严格限制频率。孕中期胎儿相对稳定，若无前置胎盘等并发症，可尝试侧卧位等对腹部压力较小的姿势，避免压迫子宫。孕晚期需警惕早产风险，尤其出现宫缩、阴道出血等情况时禁止同房。全程应使用避孕套降低感染风险，避免精液中前列腺素诱发宫缩。同房后若出现腹痛、出血或胎动异常，需立即就医。

孕期同房需以母婴安全为前提，建议提前咨询产科医生评估个体风险，避免在宫颈机能不全、前置胎盘、多胎妊娠等高危情况下进行。日常可通过拥抱、按摩等非性交方式维持亲密关系，保持外阴清洁干燥，选择棉质透气内裤。均衡摄入富含维生素E和锌的食物如坚果、深海鱼，有助于维持黏膜健康。若出现心理焦虑或性欲显著变化，可寻求专业心理咨询。