小孩风寒感冒多长时间自愈

小孩风寒感冒一般7-10天可自愈，具体时间与体质、护理措施等因素相关。

风寒感冒是儿童常见外感疾病，主要由风寒邪气侵袭肺卫引起。典型表现为鼻塞流清涕、打喷嚏、畏寒低热、咳嗽痰白稀等症状。多数患儿在充分休息、适当保暖的情况下，症状会逐渐缓解。发病初期1-3天可能出现明显鼻部症状，第4-6天咳嗽可能加重但痰液变稀，第7天后症状逐步消退。部分体质较弱或合并基础疾病的患儿，恢复时间可能延长至2周。期间需保持室内空气流通，每日饮水量不少于1000毫升，饮食以易消化的粥类、蔬菜汤为主。若出现持续高热超过3天、呼吸急促、精神萎靡等情况，应及时就医排除并发症。

风寒感冒期间应避免剧烈运动，注意观察体温变化。家长可适当用温热毛巾敷鼻缓解鼻塞，或遵医嘱使用小儿感冒颗粒等中成药。恢复期可适量补充维生素C含量高的水果如橙子、猕猴桃，但需避免生冷食物刺激咽喉。保持规律作息有助于提升免疫力，减少病程延长风险。