17岁少女痛经应该怎么治疗

17岁少女痛经可通过热敷、药物干预、饮食调节、运动改善、中医调理等方式治疗。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫发育不良、内分泌紊乱、精神压力、盆腔疾病等原因引起。

1、热敷

下腹部热敷能缓解子宫平滑肌痉挛，使用40-45℃热水袋或暖宝宝隔衣敷于小腹10-15分钟，注意避免低温烫伤。该方法适用于原发性痛经，可促进局部血液循环，减少前列腺素对神经末梢的刺激。

2、药物干预

严重痛经可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、萘普生钠片等非甾体抗炎药，抑制前列腺素合成酶活性。中成药如元胡止痛滴丸、少腹逐瘀颗粒也适用于气血瘀滞型痛经。用药需排除胃肠道疾病及药物过敏史。

3、饮食调节

月经前一周减少生冷、高盐食物摄入，增加温性食材如红糖姜茶、桂圆红枣汤。适量补充富含ω-3脂肪酸的三文鱼、亚麻籽，以及镁含量高的香蕉、黑巧克力，有助于抑制炎症因子释放。

4、运动改善

经期前进行瑜伽猫牛式、骨盆摇摆等舒缓运动，每天20-30分钟有氧运动如快走、游泳。运动可促进内啡肽分泌，减轻对疼痛的敏感性，但需避免经期剧烈运动导致经血逆流。

5、中医调理

寒凝血瘀型可艾灸关元、三阴交等穴位，气滞血瘀型采用耳穴压豆疗法。建议在专业中医师指导下进行体质辨证，连续调理3个月经周期以上，配合服用温经汤、桃红四物汤等经典方剂。

建议建立月经日记记录疼痛程度与持续时间，穿着宽松衣物避免腹部压迫，保证每日7-8小时睡眠。若出现持续72小时以上剧烈疼痛、经血量突然增多或伴有发热呕吐，需及时排除子宫内膜异位症、子宫腺肌病等器质性疾病。日常可练习腹式呼吸放松技巧，经期避免盆浴及游泳，保持会阴清洁干燥。