掉发脱发是什么原因

掉发脱发可能与遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力过大、头皮疾病等原因有关。掉发脱发通常表现为头发稀疏、发际线后移、头皮油腻或干燥等症状。可通过调整饮食、改善作息、药物治疗等方式缓解。

1、遗传因素

遗传性脱发也称为雄激素性脱发，主要与家族遗传史有关。男性多表现为发际线后移或头顶头发稀疏，女性多表现为头顶头发变薄。遗传性脱发通常难以根治，但可通过药物治疗延缓进展。常用药物包括米诺地尔酊、非那雄胺片等。建议早期干预，避免脱发加重。

2、内分泌失调

内分泌失调可能导致体内激素水平异常，进而引起脱发。女性产后、更年期或甲状腺功能异常时容易出现这种情况。内分泌失调引起的脱发通常表现为头发整体变薄。可通过调节激素水平改善症状，如使用螺内酯片、甲状腺素钠片等药物。建议定期检查激素水平。

3、营养不良

长期缺乏蛋白质、铁、锌、维生素D等营养素可能导致头发无法正常生长。营养不良引起的脱发通常表现为头发干枯易断、生长缓慢。可通过改善饮食结构补充营养，多吃鸡蛋、瘦肉、绿叶蔬菜等食物。严重时可遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液、多维元素片等补充剂。

4、精神压力过大

长期处于高压状态可能导致毛囊进入休止期，引起暂时性脱发。精神压力引起的脱发通常表现为头发突然大量脱落。可通过心理疏导、适度运动、保证睡眠等方式缓解压力。必要时可遵医嘱使用谷维素片、安神补脑液等药物调节神经功能。

5、头皮疾病

脂溢性皮炎、银屑病、真菌感染等头皮疾病可能破坏毛囊导致脱发。头皮疾病引起的脱发通常伴有头皮瘙痒、红肿或鳞屑。可使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等外用药物治疗。严重时可配合口服伊曲康唑胶囊、复方甘草酸苷片等药物。建议保持头皮清洁。

日常生活中应注意保持规律作息，避免熬夜。饮食上可适当增加富含优质蛋白、维生素B族、铁、锌等营养素的食物，如鱼类、坚果、深色蔬菜等。洗头时水温不宜过高，避免过度烫染头发。如脱发持续加重或伴有其他不适症状，建议及时就医检查，明确病因后针对性治疗。避免自行使用偏方或不明成分的生发产品，以免加重脱发或引起不良反应。