一驼背腰就疼怎么回事

驼背时腰疼可能与肌肉劳损、脊柱变形、腰椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎等因素有关。驼背导致腰部受力不均，可能引发局部疼痛或加重原有病变。

1、肌肉劳损

长期驼背会使腰背部肌肉持续紧张，导致肌肉疲劳或微小损伤。这类疼痛多为酸胀感，活动后可能加重，休息后可缓解。建议避免久坐，每1小时起身活动5分钟，适当进行腰背肌锻炼如小燕飞动作。

2、脊柱变形

驼背可能伴随胸椎后凸畸形，使腰椎代偿性前凸增加。脊柱力线改变会导致椎间关节压力增大，引发机械性腰痛。可通过矫正姿势、佩戴支具改善，严重者需手术矫形。

3、腰椎间盘突出

驼背时腰椎前凸增大，可能加重椎间盘后侧压力。若原有椎间盘退变，易诱发髓核突出压迫神经根，出现放射性疼痛。表现为弯腰时疼痛加剧，可能伴有下肢麻木。需避免负重，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、甘露醇注射液等药物。

4、骨质疏松

中老年人驼背伴腰痛需警惕椎体压缩骨折。骨质疏松导致椎体承重能力下降，轻微驼背即可引发椎体微骨折。疼痛呈持续性，夜间可能加重。建议检测骨密度，补充碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片等抗骨质疏松药物。

5、强直性脊柱炎

青年人群驼背伴晨僵、夜间痛需考虑本病。炎症导致脊柱韧带骨化，形成固定性畸形。疼痛特点为休息加重、活动减轻。需早期干预，可使用双氯芬酸钠缓释片、柳氮磺吡啶肠溶片、依那西普注射液等控制炎症。

日常应保持正确坐姿，使用符合人体工学的座椅，避免单肩背包或长期低头。睡眠选择硬板床，枕头高度以8厘米为宜。每周进行3次游泳、瑜伽等锻炼增强核心肌群力量。若疼痛持续2周不缓解或出现下肢无力、大小便障碍等症状，需立即就诊脊柱外科。40岁以上人群建议每年进行脊柱健康检查，骨质疏松高危人群应定期监测骨密度。