月经后期经血发黑怎么办

月经后期经血发黑可通过调整饮食、热敷腹部、服用益母草颗粒、使用少腹逐瘀颗粒、就医检查等方式改善。月经后期经血发黑通常由宫寒、气滞血瘀、内分泌失调、妇科炎症、子宫内膜病变等原因引起。

1、调整饮食

经期避免生冷寒凉食物，适量饮用红糖姜茶有助于温经散寒。增加富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜，帮助补充经期流失的营养。避免辛辣刺激食物，减少盆腔充血概率。

2、热敷腹部

用40℃左右热水袋敷于下腹部，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能促进局部血液循环，缓解子宫痉挛，帮助经血顺利排出。注意避免烫伤皮肤，经量过多时应停止热敷。

3、益母草颗粒

益母草颗粒含有益母草、当归等成分，具有活血调经功效，适用于气滞血瘀型月经不调。该药能改善子宫微循环，促进经血排出，缓解经血色黑、量少等症状。使用前需排除妊娠可能。

4、少腹逐瘀颗粒

少腹逐瘀颗粒含当归、川芎等药材，主治寒凝血瘀引起的经血色暗。该药能温经止痛、活血化瘀，对伴有小腹冷痛的经血发黑症状效果较好。服药期间忌食生冷，阴虚火旺者慎用。

5、就医检查

持续3个月以上经血发黑需做妇科超声检查，排除子宫内膜息肉、子宫腺肌症等器质性疾病。性激素六项检查可评估卵巢功能，白带常规能诊断阴道炎等感染。根据检查结果可能需服用屈螺酮炔雌醇片等激素类药物调节周期。

经期注意保持外阴清洁，每日用温水清洗会阴部，勤换卫生巾避免感染。保证充足睡眠，避免剧烈运动和重体力劳动。保持情绪稳定，过度焦虑可能加重内分泌紊乱。记录月经周期变化，包括经量、颜色、持续时间等信息，就诊时提供给医生参考。若伴随严重腹痛、发热或经血异味，应立即就医排查妇科急症。