牙齿遇冷热就酸痛怎么办

牙齿遇冷热酸痛可通过脱敏牙膏使用、树脂充填、激光脱敏、牙髓治疗、调整饮食习惯等方式缓解。牙齿敏感通常由牙釉质磨损、龋齿、牙龈退缩、牙齿隐裂、胃酸反流等因素引起。

1、脱敏牙膏使用

含钾盐或氟化亚锡的脱敏牙膏如舒适达抗敏牙膏、冷酸灵专研抗敏牙膏，能封闭暴露的牙本质小管。每日刷牙时轻柔按摩敏感区域1-2分钟，持续使用4-8周可降低神经末梢敏感性。避免横向大力刷牙加重釉质磨损，建议配合软毛牙刷采用巴氏刷牙法。

2、树脂充填

对于龋坏或楔状缺损导致的敏感，需清除腐质后采用3MZ350流动树脂或松风Beautifil充填材料修复缺损。该方法能隔绝外界刺激直接作用于牙髓，同时恢复牙齿形态。术后24小时内避免咀嚼硬物，定期检查充填体边缘密合度。

3、激光脱敏

Er：YAG激光或Nd：YAG激光可通过熔融牙本质小管开口形成玻璃样塞，如赛特力激光治疗仪每次处理30-60秒。需间隔2周进行2-3次治疗，有效率可达80%。治疗过程无创且基本无痛，适合多颗牙弥漫性敏感患者。

4、牙髓治疗

当出现自发痛或夜间痛时，提示牙髓炎需进行根管治疗。采用ProTaper机用镍钛锉配合次氯酸钠冲洗根管，最后用AHplus糊剂+牙胶尖充填。术后建议全冠修复防止牙体折裂，避免用患牙咬硬物。

5、调整饮食习惯

减少摄入碳酸饮料、柑橘类水果等酸性食物，食用后及时清水漱口。避免冷热交替进食，用吸管饮用冰饮减少牙齿直接接触。可适量咀嚼含酪蛋白的奶酪帮助再矿化，每日补充300ml牛奶或酸奶。

建议使用含氟漱口水加强釉质抗酸能力，夜间有磨牙习惯者需佩戴咬合垫。定期口腔检查可早期发现龋齿或牙周问题，每年进行1-2次专业洁治清除牙结石。若敏感持续2周未缓解或伴随牙龈出血、牙齿松动，需及时就诊排除牙周脓肿或根尖周炎。