心血管发病机制和危害
心血管疾病发病机制与动脉粥样硬化、血栓形成、血管内皮功能障碍、炎症反应及心肌重构等因素有关，可导致心肌梗死、心力衰竭、脑卒中、外周动脉疾病和心律失常等危害。
一、动脉粥样硬化
动脉粥样硬化是心血管疾病最常见的病理基础，其特征为脂质、胆固醇等物质在动脉壁内沉积形成斑块。斑块逐渐增大可引起血管管腔狭窄，影响血液正常流动。长期发展可能导致组织缺血缺氧，诱发心绞痛或间歇性跛行。斑块破裂还会激活血小板聚集，形成急性血栓堵塞血管。
二、血栓形成
血栓形成是在血管损伤或血流异常时，血液中的血小板和纤维蛋白聚集形成的固体物。它可能完全阻塞冠状动脉引发急性心肌梗死，或随血流进入脑部血管导致脑栓塞。血栓脱落还可引起肺栓塞等危急情况，需要及时进行抗凝治疗。
三、血管内皮功能障碍
血管内皮细胞功能障碍会使血管舒张功能减弱，促进血管收缩物质释放增加。这种情况常见于高血压、糖尿病患者，可加速动脉硬化进程。内皮损伤还会增加血管通透性，使脂质更易沉积于血管壁。
四、炎症反应
慢性炎症反应会持续破坏血管组织结构，促进动脉粥样硬化斑块形成与发展。C反应蛋白等炎症标志物水平升高可作为心血管风险的预测指标。炎症细胞浸润会释放多种细胞因子加剧血管损伤。
五、心肌重构
心肌重构是指在长期压力负荷或心肌损伤后，心脏发生的结构改变。包括心肌细胞肥大、凋亡及间质纤维化等变化，这些改变会导致心脏收缩和舒张功能下降，最终发展为心力衰竭。心肌重构过程还常伴有电生理异常，增加心律失常风险。
维护心血管健康需要建立科学的生活方式，包括保持低盐低脂的均衡饮食，多摄入新鲜蔬菜水果和全谷物类食物。规律进行有氧运动如快走、游泳等有助于改善血液循环。戒烟限酒可以有效减少血管内皮损伤，控制体重能够减轻心脏负担。定期监测血压、血糖和血脂水平，及时发现异常情况。避免长期精神紧张和过度疲劳，保证充足睡眠时间。对于已有心血管危险因素的人群，应遵医嘱进行规范管理和药物治疗。
