慢性膀胱炎需要注意什么

慢性膀胱炎患者需注意控制饮水、避免憋尿、保持会阴清洁、调整饮食结构及遵医嘱用药。慢性膀胱炎可能由细菌感染、尿路梗阻、免疫力低下等因素引起，需长期尿频、尿急、排尿不适等症状。

1、控制饮水

每日饮水量控制在1500-2000毫升，分次少量饮用。过量饮水可能加重膀胱负担，而饮水不足则不利于细菌冲刷。建议选择温开水或淡茶水，避免饮用咖啡、酒精等刺激性饮品。

2、避免憋尿

有尿意时应及时排尿，憋尿会导致尿液滞留，增加细菌繁殖风险。建议白天排尿间隔不超过3小时，夜间起夜1-2次。长时间坐姿或卧床者需定时主动排尿。

3、保持会阴清洁

每日用温水清洗会阴部1-2次，女性应从前向后擦拭。选择棉质内裤并每日更换，避免使用碱性洗剂。性生活前后需清洁，必要时使用安全套减少感染风险。

4、调整饮食结构

减少辛辣、酸涩食物摄入，限制高糖、高盐饮食。可适量食用南瓜、冬瓜等利尿食材，补充维生素C的柑橘类水果。乳制品选择低脂牛奶或酸奶，避免奶酪等高脂乳品。

5、遵医嘱用药

细菌性膀胱炎可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗生素，间质性膀胱炎可使用阿米替林片缓解症状。中药可选癃清片、三金片等，但须避免自行联合用药。

慢性膀胱炎患者应建立规律作息，保证每日7-8小时睡眠，避免久坐久站。可进行散步、太极等低强度运动，每周3-5次，每次30分钟。冬季注意腰腹部保暖，洗澡水温不超过40℃。每月复查尿常规，若出现血尿、发热等症状需立即就医。保持乐观心态，必要时通过正念训练缓解焦虑情绪对病情的影响。