不排卵怎么办如何促排卵

不排卵可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、促排卵手术、辅助生殖技术等方式促进排卵。不排卵可能与内分泌失调、卵巢功能异常、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、甲状腺功能异常等因素有关。

1、调整生活方式

保持规律作息，避免熬夜，每日保证7-8小时睡眠。适当进行有氧运动如快走、游泳，每周3-5次，每次30分钟。控制体重在BMI18.5-23.9范围，肥胖者需减重5%-10%。减少咖啡因摄入，每日咖啡不超过200毫克。戒烟限酒，避免被动吸烟。

2、药物治疗

克罗米芬枸橼酸片适用于多囊卵巢综合征患者，可刺激卵泡发育。来曲唑片通过抑制雌激素转化促进排卵，适用于对克罗米芬耐药者。注射用尿促性素含FSH和LH，直接刺激卵巢排卵。溴隐亭片用于高泌乳素血症导致的排卵障碍。左甲状腺素钠片可改善甲状腺功能异常引起的不排卵。

3、中医调理

针灸选取关元、子宫、三阴交等穴位，每周2-3次。中药可采用调经促孕丸、定坤丹等中成药。艾灸神阙、气海等穴位改善宫寒。耳穴压豆选取内分泌、卵巢等反射区。中药周期疗法根据月经周期分阶段用药。

4、促排卵手术

腹腔镜下卵巢打孔术适用于多囊卵巢综合征患者。经阴道超声引导下卵泡穿刺可解除卵泡黄素化未破裂综合征。宫腔镜检查排除宫腔粘连等器质性病变。输卵管通液术评估输卵管通畅度。子宫内膜活检判断内膜容受性。

5、辅助生殖技术

人工授精将处理后的精子直接送入宫腔。体外受精-胚胎移植适用于输卵管因素不孕者。卵胞浆内单精子注射解决严重男性因素不育。胚胎植入前遗传学筛查排除染色体异常。卵子冷冻保存适用于卵巢功能早衰患者。

日常需监测基础体温和宫颈黏液变化，使用排卵试纸检测LH峰。饮食注意补充维生素E、叶酸等营养素，适量食用豆制品调节雌激素。避免过度紧张，可通过正念冥想缓解压力。记录月经周期，发现异常及时就诊。治疗期间定期复查性激素六项和超声监测卵泡发育情况。